Home - Tamilvendhan

ஆழ்ந்த உறக்கம் வரவில்லையா? இந்த 7 எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்!

தூக்கம்… மனித வாழ்வின் அத்தியாவசியத் தேவைகளில் ஒன்று. ஒரு நல்ல, ஆழ்ந்த உறக்கம் (Deep Sleep) என்பது உடல் மற்றும் மனதின் புத்துணர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்கவும், சிறப்பாகச் செயல்படவும், ஆரோக்கியமாக வாழவும்…

குழந்தைகளுக்கு ஃபாஸ்ட் ஃபுட் கொடுப்பது எவ்வளவு ஆபத்தானது?

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்திற்கு, சரியான உணவுப் பழக்கம் இன்றியமையாதது. ஆனால், இன்றைய பரபரப்பான உலகில், பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஃபாஸ்ட் ஃபுட் உணவுகளைக் கொடுப்பது சாதாரணமாகிவிட்டது. இந்த வசதியான, சுவையான உணவுகள் உங்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு…

மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு எளிய வீட்டு வைத்தியம்

மாதவிடாய் (Menstruation) என்பது பெண்களின் வாழ்வில் ஒரு இயற்கையான மற்றும் தவிர்க்க முடியாத நிகழ்வாகும். இது ஒவ்வொரு மாதமும் சுழற்சி முறையில் நிகழ்கிறது. இருப்பினும், பல பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான வலி, அதிக இரத்தப்போக்கு, ஒழுங்கற்ற சுழற்சி,…

குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியம் குறையாமல் உடலை வெப்பமாக வைத்திருக்கும் எளிய வழிமுறைகள்!

குளிர்காலம் என்றாலே அனைவருக்கும் ஒருவித மகிழ்ச்சிதான். பனியின் இதமான சூழலும், கதகதப்பான போர்வையும் மனதிற்குப் பிடித்திருக்கும். இருப்பினும், இந்தக் குளிர்ந்த காலநிலை பலருக்கும் ஆரோக்கிய சவால்களைக் கொடுக்கிறது. சளி, காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான நோய்கள் முதல் மூட்டு வலி,…

அதிகமாக காபி, டீ குடிப்பதால் உடலுக்கு உண்டாகும் 7 ஆபத்துகள்

காலை எழுந்தவுடன் சூடான காபி அல்லது டீ குடிப்பதில் இருந்து ஒரு நாளைத் தொடங்குவது பலரின் பழக்கம். வேலைப்பளுவின் நடுவில் ஒரு புத்துணர்ச்சிக்காக, நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் ஒரு கலந்துரையாடலுக்காக என காபி மற்றும் டீ நமது வாழ்வில்…

காலை உணவை நீங்கள் ஏன் ஒருபோதும் தவிர்க்கக் கூடாது?

“காலையில் அரசனைப் போல உணவருந்துங்கள்” என்று ஒரு பழமொழி உண்டு. இது ஏதோ சும்மா சொல்லப்பட்டதல்ல, நம்முடைய உடல்நலத்திற்கும், அன்றைய நாளின் செயல்பாடுகளுக்கும் காலை உணவு எந்த அளவிற்கு முக்கியமானது என்பதை வலியுறுத்தும் ஒரு பொன்மொழி. இரவு முழுவதும்…

Tamilvendhan

About Us

Contact Info

Tamilvendhan

ஆன்மிகம்

மருத்துவம்

மீம்ஸ் பகுதி

பங்குச் சந்தை