நவீன யுகத்தின் வேகமான ஓட்டத்தில், மனிதனின் வாழ்க்கை முறையும் சிந்தனை ஓட்டமும் பெரும் மாற்றங்களைச் சந்தித்துள்ளன. தொழில்நுட்பம், பொருளாதாரம், சமூக வளர்ச்சி எனப் பல துறைகளிலும் நாம் முன்னோக்கிச் சென்றாலும், உள்ளார்ந்த அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சியைத் தொலைத்துவிட்டு நிற்கிறோமோ என்ற கேள்வி பலரிடையே எழுகிறது. இந்தச் சூழலில், ஆன்மிகம் என்பது ஒரு தேவையற்ற சடங்கு அல்ல, அது நம் வாழ்க்கையின் ஆதார சுருதி என்பதை இந்தக் கட்டுரை எடுத்துரைக்கிறது.

வேகமான வாழ்க்கையில் இழந்த அமைதி

பொருள் தேடலில் தொலைந்த உள்ளுணர்வு

இன்றைய உலகின் பிரதான நோக்கம், பொருள் ஈட்டுவதும் அதற்கான உழைப்பும் மட்டுமே என்றாகிவிட்டது. அதிக பணம், பெரிய வீடு, ஆடம்பரமான வாழ்க்கை முறை என்ற இலக்குகளை நோக்கி ஓடும்போது, மனிதன் தனது உள்ளார்ந்த உணர்வுகள், உறவுகள், மற்றும் மன அமைதி ஆகியவற்றைப் புறக்கணிக்கிறான். இந்தத் தொடர் ஓட்டத்தின் விளைவாக, மன அழுத்தம், பதட்டம், தூக்கமின்மை போன்ற உளவியல் சிக்கல்கள் நவீன உலகின் சவால்களாக உருவெடுத்துள்ளன.

தனிமையின் பிடியில் சிக்கிய சமூகம்

அதிகத் தொடர்பாடல் சாதனங்கள் இருந்தும், மனிதர்கள் மன ரீதியாகத் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். சக மனிதருடன் உண்மையான பிணைப்பு குறைந்து, இயந்திரத்தனமான உறவுகளே மேலோங்குகின்றன. ஆன்மிகத்தின் அடிப்படை நோக்கம், ‘நான் யார்?’ என்று அறிவதுடன், ‘எல்லோருடனும் இணைந்தவன் நான்’ என்ற உணர்வை வளர்ப்பதாகும். இது சமூகத்தில் நல்லிணக்கத்தை ஏற்படுத்த மிகவும் அவசியம்.

ஆன்மிகம் அளிக்கும் மன உறுதி மற்றும் தெளிவு

மன அழுத்தத்திற்கான மருந்து: தியானம்

ஆன்மிகப் பாதையின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று தியானம் (Meditation). தியானம் என்பது ஏதோ சாமியார்களுக்கு உரியது அல்ல. அது நம் மனம் அலைபாயும் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்தப் பழக்கும் ஒரு பயிற்சி. இதன் மூலம், அன்றாடச் சவால்களைச் சமநிலையுடனும், மன உறுதியுடனும் எதிர்கொள்ளும் திறன் கிடைக்கிறது. இது நவீன உலகின் அழுத்தங்களைச் சமாளிக்க மிகச் சிறந்த கருவியாகும்.

சரியான பார்வை: வாழ்க்கைக்கான வழிகாட்டி

ஆன்மிகம் என்பது கண்மூடித்தனமான நம்பிக்கை அல்ல; அது உண்மையைத் தேடும் அறிவுப் பாதை (ஞான மார்க்கம்). வாழ்வில் எது முக்கியம், எது நிலையானது, எது நிலையில்லாதது என்ற தெளிவான பார்வையைக் கொடுக்கிறது. இந்தத் தெளிவு, நம் இலக்குகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதிலும், முடிவுகளை எடுப்பதிலும், உறவுகளைப் பேணுவதிலும் ஒரு நீண்ட கால நன்மையைத் தருகிறது.

மனிதநேயத்தை மீட்டெடுக்கும் ஆன்மிகம்

ஈகை மற்றும் கருணையின் தேவை

ஆன்மிகப் பயிற்சி, நம்முள் இருக்கும் ஈகை (Selflessness) மற்றும் கருணை (Compassion) உணர்வுகளை வளர்க்கிறது. ‘என்னைப்போலவே மற்றவர்களும்’ என்ற எண்ணம் வரும்போது, போட்டி மனப்பான்மை குறைந்து, பிறருக்கு உதவும் குணம் மேலோங்குகிறது. இதுவே, பணத்தைத் தாண்டி, மற்றவர்களின் நல்வாழ்வுக்காகச் சிந்திக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தின் அடிப்படை.

மதங்களைக் கடந்த மனித நேயம்

ஆன்மிகம் என்பது குறிப்பிட்ட ஒரு மதத்தின் வரம்புக்குள் அடங்குவது அல்ல. அது எல்லா மதங்களின் அடிப்படை சாராம்சமான அன்பு, உண்மை, நேர்மை ஆகியவற்றையே போதிக்கிறது. நவீன உலகில் மதப் பூசல்கள் தலைதூக்கும்போது, இந்த உலகளாவிய ஆன்மிகமே, மத நல்லிணக்கத்திற்கும், மனித ஒற்றுமைக்கும் பாலமாக அமைகிறது.சுருக்கமாக, நவீன உலகில் ஆன்மிகம் என்பது ஒரு ஆடம்பரத் தேர்வல்ல; அது ஒரு அத்தியாவசியத் தேவை.

தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியையும் புற உலக இன்பங்களையும் புறக்கணிக்காமல், உள்மன அமைதியையும், மனிதநேயத்தையும் வளர்ப்பதற்கு ஆன்மிகம் உதவுகிறது. ஒவ்வொரு மனிதனும் தனது வாழ்க்கைப் பாதையில் அர்த்தத்தையும், நிம்மதியையும், நிறைவையும் பெற ஆன்மிகப் பயிற்சியைத் தினசரி வாழ்க்கையில் கடைப்பிடிப்பது காலத்தின் கட்டாயமாகும்.